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【ハッとする日用品アワード】30・40代に今求められているアイテムとは？アンケートからわかった支持される家事の相棒たち
…！ ニッチなお掃除場所に特化したアイテムが続々！手軽な掃除アイテムで家事負担を軽減させてきた花王 クイックルから「洗面ボウルクリーナー」が大ヒット！…
（出典：LEE）


料理って「作る時間」だけじゃなく、献立を考える、買い物をする、片付ける、家族の好みに合わせる…まで全部含まれるので、実際は数字以上に負担感が大きいんですよね。

しかも料理は毎日発生する“終わらない家事”なので、疲れていても体調が悪くても休めない。
これが「洗濯や掃除より料理がキツい」と感じる人が多い理由だと思います。

最近は物価高で食費管理まで求められるようになり、「何を作るか問題」のストレスもかなり増えている印象。
外食すると高い、でも自炊も手間と時間が重い…という板挟み状態です。

共働き世帯が増えているのに、料理負担だけはまだ女性側に偏りがちなのも、今後かなり大きなテーマになりそうです

1 少考さん ★ ：2026/05/16(土) 09:28:51.62ID:a4qwIRo19
※調査日:3月19日

女性が感じる家事の負担、「料理」最多の38%　1日に68分 - 日本経済新聞

2026年5月15日 20:04

アントウェイが提供する料理宅配サービス「ツクリオ」
料理宅配サービス「Tsuklio（ツクリオ）」を運営するAntway（アントウェイ、東京・千代田）は「家事の実態調査」を発表した。女性の年間家事時間は716時間に上った。

3月19日、全国の20～60代の男女にインターネットで調査した。2000人から回答を得た。1日に家事にかけている時間について聞くと、男性は50分だったのに対し、女性は倍以上の117分だった。料理時間については、男性が35分、女性は68分となった。

日常生活の中で、身体的、精神的に最も負担に感じている家事について聞くと、女性の1位は「料理」で38%だった。「掃除」（28%）、「洗濯」（7%）が続いた。男性の1位は掃除（26%）だった。

自炊時に最も負担に感じる工程（複数回答）では女性の1位は「献立を考える」で51%を占めた。次いで「片付け」（46%）、「食器洗い」（45%）だった。男性は「食器洗い」（26%）が最多となった。（略）

※全文はソースで
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC1444T0U6A510C2000000/




2 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:29:50.77ID:iAiO9sUJ0
YouTube見てうまそうなの真似するだけでいいじゃん

3 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:29:52.86ID:8MJZJqTG0
料理なんて楽しいやん

11 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:32:13.51ID:IJsZ/uNM0
>>3
自分だけのものを好き勝手にやれるなら割と楽しい
子供の栄養とかそもそも食べてくれるか考えながらやらないといけないと結構苦痛

29 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:38:47.84ID:jMPBDNcn0
>>3
毎日毎食違うメニューを考えるのはかなりめんどいと思うよ
食う側は別にそこまで求めてはいなかったりするんだけどね

4 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:29:53.98ID:DzMiwaSf0
料理は愛情

6 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:31:15.96ID:dB+ghK7N0
キッチン周り触るとキレるしな。
たまに使うと舌打ちしながら、過剰消毒しながら拭いとるわ。

7 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:31:37.31ID:7KGOCmbg0
一日平均68分も掛かるなら俺が面倒臭く感じてろくに作らないのも当然だなぁなるほどなるほど(´・ω・｀)

8 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:32:06.93ID:huVgxX4s0
男はただ働いてるだけだから楽でいいよなw
主婦は炊事洗濯料理家事で1日休む暇もない

19 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:36:31.28ID:KXURjQYg0
>>8
子育てが入っていれば同意したところだが、炊事洗濯料理家事だけでいいなら仕事と変わってほしいわｗ

9 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:32:07.91ID:U6hC6TAj0
カットミールとか時短できる奴にしろよ、高いけどw

10 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:32:08.24ID:GSXAlJdt0
完全食でいいじゃん

12 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:34:11.35ID:V3coSHuc0
やりくり下手の頭の悪い女さんじゃバランスいい料理なんて無理だお

13 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:34:16.73ID:D2JDwE4r0
酢豚作る時にフライパンで肉と野菜を揚げ焼きしてから調味料に絡めて作るんだけど
準備調理片付けに3～4時間かかる

14 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:34:49.03ID:tU35sUYN0
冷凍食品や惣菜買ってきて手を抜けよ

15 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:35:07.81ID:KXURjQYg0
家族のために作るから面倒なんやで
自分の食べたいものだけを作ればいい

28 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:38:45.13ID:KwfkoRo10
>>15
むしろ自分のためだけにわざわざ作ろうと思わないわ

16 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:35:14.17ID:dB+ghK7N0
ヨシケイとかOisixとかでええのにな。

17 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:35:22.09ID:nNDCTi6d0
手の込んだものを作っても、結局数分で胃のなかだと思ったら虚しくなったしめんどくさいから、肉の切り落としを焼いただけーとか、野菜を切ってドレッシングかけただけーって献立ばかり

18 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:36:18.11ID:q+Zkm0uj0
献立というぐらいメニューが沢山あるんじゃろうかｗ

20 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:36:37.81ID:3WRDVyyz0
料理とか惣菜買ってきて置いときゃ
いんじゃないの、なんなら
そっちのが美味いし

30 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:38:48.03ID:KXURjQYg0
>>20
何より買ったほうが安いし生ゴミも出ないｗ
大家族でもなければ自炊にあまり意味ないのよね

33 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:40:18.40ID:QQArQA030
>>20
金に糸目をつけないならな

21 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:36:43.20ID:kZINrTCK0
男が掃除1位なのは家事分担で料理担当しないから？
休日の買い出し調理片付け三食分がいちばんダルいだろ
お金かかるけど外食が楽ってなる

22 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:36:49.56ID:LkWgv9Au0
下拵えはフードプロセッサー
調理は自動調理器
後片付けは食洗機

で負担は減らせるよな

26 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:37:49.53ID:IJsZ/uNM0
>>22
家事したことなさそうなラインナップ

43 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:45:01.24ID:qhLOz5820
>>22
たまにフードプロセッサー使うけど、洗うのめんどくさいな
何十個もの玉ねぎのみじん切りが必要とかなら、切る手間より洗う手間の方がマシかもしれないけど

23 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:36:56.21ID:9/MpDi+10
不味い料理ばかりだからだろ
美味しい、ありがとうと感謝されると料理の負担感はかなり減る

24 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:37:21.41ID:QQArQA030
とにかく献立を考えるのに時間を取られるよね

31 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:39:56.85ID:0qO/GdG40
じゃあ俺が支配するわ

32 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:40:12.27ID:XRaO7FrH0
負担ならスーパーの惣菜買えよ
準備したり作る手前考えたらそんなにコストも変わらんわ

36 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:43:01.80ID:dB+ghK7N0
>>32
ヨシケイやOisixとかを週何回か挟むだけでかなり楽になるで。あまりキッチン触らずにわいでも出来るし。

34 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:41:01.67ID:aPGGH4lj0
レンチンしてるだけだろ

35 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:42:19.98ID:3O2ye/160
女房がいて冷凍食品や総菜ってのもなぁ

37 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:43:02.43ID:csS56g/10
レンチン

38 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:43:29.08ID:rPZqfraE0
毎日同じものを食べるようにしたら楽やで

40 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:44:10.91ID:vJtOhOrf0
>>38イチローやん

48 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:49:06.55ID:EX2Lvre70
>>38
健康のためになるべくいろんなものを食べていろんな栄養素を取りたい

39 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:44:10.79ID:q+Zkm0uj0
女：料理→栄養バランス取れたものを食わせておかないといけない義務
男：掃除→小奇麗にしてないと女に嫌われるから絶対やらなきゃいけない義務

結局、義務が重い気分にさせてるんじゃね？

41 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:44:12.35ID:a6FvzcIJ0
俺のポトフは美味えぞ

42 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:44:28.33ID:6kXr/uzc0
家事は細分化するのに
仕事は一単語で完結させられる不思議

45 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:46:20.63ID:a6FvzcIJ0
最近はコンビニ惣菜も、なかなか美味い。ファミマの鶏大根とか美味かった

46 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:47:45.40ID:O50Kq5zq0
毎日のことで揉めたりストレス溜めさせるのも嫌だから基本的に食事は個別に摂って後片付けも自分でするでいいわ
ついでに洗濯も自分の分は自分でする

47 嫌儲メン１号 ：2026/05/16(土) 09:48:42.86ID:KXC2lRzH0
料理の負担が突出している事実は、単なる役割分担の遅れではない。献立を考えるという精神的な重圧こそが、現代の消費社会が仕掛けた巧妙な罠なのだ。家事の時間を奪い、思考を「次の一手」に縛り付けることで、私たちは絶えず新しい食材や便利なサービスを買い続けるよう、無意識のうちに管理されている。

なぜなら、料理という領域は、献立作りから片付けに至るまで、終わりなき消費のループを生み出すのに最適な装置だからだ。食材、調理器具、そして「時短」を謳う宅配サービス。これら全ては、家事の負担が維持されることで初めて成立する巨大な経済圏の一部なのだ。精神的な疲弊が可視化されるたびに、新たな解決策という名の新たな依存先が提示され、家事の重圧は巧妙に設計されたまま循環し続けている。

50 名無しどんぶらこ ：2026/05/16(土) 09:49:22.62ID:IYuK6IwJ0
今の時代、男女共働きで家事も両方やるだろ。昭和の記事か



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