【悲報】自炊カレー1杯349円→もう“節約飯”じゃなくて草ｗｗｗ

結論：「自炊＝安い」が崩れ始めてる。
カレーは“節約飯の王”だったのに、材料費のインフレで1杯349円が現実になってきた。

なぜカレーが高くなった？（原因はだいたい3つ）

  • 米が高い：主食の値上がりは、1杯あたりのコストを直撃。
  • 肉・野菜が高い：玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、肉…全部上がると地味に効く。
  • ルー・油・電気/ガスも上がる：ルーの値上げ＋光熱費が“隠れコスト”として乗る。

1杯349円って高いの？外食と比べるとどう？

昔：自炊カレーは「1杯200円台」が当たり前感あった。
今：300円台後半が普通になってくると、外食との差が一気に縮む。

もちろん外食は人件費も乗るからまだ高いけど、“節約のための自炊”の旨味が薄れるのが痛い。

節約民が今すぐできる「カレー防衛術」5つ

  1. 肉を“ひき肉/鶏むね/豚こま”に寄せる：具材コストの主犯は肉。
  2. 野菜は冷凍・業スー・見切り品：玉ねぎ高い時は冷凍みじん切りで逃げる。
  3. 豆・きのこ・もやしでカサ増し：満足度を落とさず単価を下げる。
  4. ルーは“ブレンド”：安いルー＋香りの良いルーを混ぜて満足度UP。
  5. 作り置き＆冷凍でロスを消す：廃棄ゼロ＝最強の節約。

投資.com的まとめ：インフレは「家計の利回り」を削る

349円カレーはネタに見えて、実はインフレの現実そのもの。
物価が上がると、同じ生活をするだけで必要なお金が増える＝家計の余力（投資に回せる額）が減る。

だから今の正解は、「節約」＋「固定費の最適化」＋「無理のない積立」。
“節約飯”が節約じゃなくなったなら、家計の戦い方をアップデートするしかない。
一言：カレーが高いんじゃない。円の価値が薄くなってるんだ…（震え）

カレーライスの物価が過去最高に達したとのこと、一杯349円というのは驚きです。自炊でもこのコストになると、外食との価格差があまり感じられなくなってきてしまいますね。家計に優しいカレー作りのアイデアや、安くて美味しいレシピをシェアしあうことで、この物価問題を乗り越えていきたいです。

1 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:28:45.74ID:Kz4FJ5ET0
高すぎ晋作😭

（出典 i.imgur.com）
2025年のカレー物価 1食349円 10年で4割アップ　記録的「カレーショック」の1年に
https://news.yahoo.co.jp/articles/f64b056360c82fb73ab07efb1f9b0e00766ad726




25 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:41:59.84ID:TtbuGa9B0
>>1
大した事ねえな…

2 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:30:31.51ID:5hUYVLY70
100円しか値上がりしてないのか
体感1.5倍くらいしてそうなのに

11 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:36:30.30ID:DgUUTInN0
>>2
四割上がればそう感じるやろ

3 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:30:50.35ID:GGNyJMOc0
カレーいうてもピンキリやし何人分かわからんし

4 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:31:00.80ID:yiujBtPma
もはやココイチ行ったほうが安いやん

5 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:31:48.59ID:DgoDYV250
パックごはんとレトルトカレーで200円くらいなんやが

6 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:32:58.94ID:C02XUpCA0
自炊でそんなもんになる？
銀座カリーが300円やぞセールで250円

7 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:33:25.10ID:yiujBtPma
>>6
レトルトは具が少なすぎる🥺

9 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:34:00.65ID:QoNiCDTB0
>>7
普通カレー曜日食うよね🥺

8 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:33:46.39ID:HhYIlYif0
単純に1食100円値上がりとして年間で食費だけで10万増えとるわけか
そら生活苦しいわけだわ

10 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:35:28.63ID:/b/N8Ha60
肉たっぷりの自炊で高く見積もっても250円くらいやな
8食分くらい作るから安いんやろうけど

12 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:36:47.79ID:uu+xBl4d0
安倍さんのおかげでカレーライスも贅沢品になったよ

13 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:36:54.50ID:ymNL062k0
じゃがいも5個　ニンジン1本　玉ねぎ1個で1日分作る

15 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:38:08.55ID:C02XUpCA0
>>13
お前んチのカレーじゃがいも多くてうぜえな

14 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:37:05.25ID:qAFSRz5c0
ジャワカレーしか使わないワイはルーの値上がりだけで100円違うな

16 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:38:09.85ID:uu+xBl4d0
ジャワかゴールデン好き

17 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:38:21.23ID:edDS3Az+0
AIに肉を豚肉にして一度に8食分作るで計算させたら250円くらいになったぞ

18 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:38:50.10ID:w9b+i5Bf0
カレールー　100円
玉ねぎ2個　150円
ニンジン2本　100円
ジャガイモ4個　200円
肉400g 500円

これで8食できるから一食あたり130円
コメ入れても200円もいかんぞ

22 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:39:45.18ID:wErLFr1M0
>>18
なにその激安カレールー
ワイはいつもジャワかプレミアムゴールデン使うけどそんな安くないぞ

28 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:44:24.76ID:w9b+i5Bf0
>>22
1/2箱の値段やからそんなもんや
分量は6皿分のルーでも具沢山だから8皿いける
一箱500円の高級品使ってもせいぜい160円や

30 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:45:08.37ID:Kz4FJ5ET0
>>22
業務スーパーのハチ食品のカレールーでも148円する
うちの近所ではこれが最安値

19 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:38:52.24ID:6tWX6qJr0
よかったなお前らお前らの大嫌いで大嫌いなココイチのプレーンカレーよりかはまだまだ安いぞw
調理時間というお前らの人件費と時間の料金分は無料だ

20 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:39:00.77ID:IsAr5Ky40
作る手間考えたらレトルトの買うわ

21 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:39:29.14ID:Ae5tlK190
確かに最近玉ねぎ肉しか使わないわ　

23 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:40:09.65ID:9QlKsMaO0
自民党

24 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:41:03.68ID:yiujBtPma
最近カレールーも一箱300円超えてるからなぁ🥺

26 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:42:18.14ID:3e3cXIDH0
自炊カレーよりレトルトのが安いから自炊しなくなった

27 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:44:22.44ID:gfY38npxM
デフレが長すぎて感覚バグってるだけ
インフレ率3%でも10年で1.34倍やし

29 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:44:48.56ID:3e3cXIDH0
参考一昨日行ったココイチの値段

（出典 i.imgur.com）

31 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:46:46.29ID:IsAr5Ky40
>>29
市役所の食堂とか大学の学食行けよ

32 それでも動く名無し ：2026/02/10(火) 11:47:01.50ID:eSFRzvkU0
ジャワカレーとか安売りじゃない時に行ったらあれ？
こんなに高かったっけ？って思うくらい上がっとるわ



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