【結論】“S&P500×全世界×債券”の最適バランスとは?

新NISAで「何をどれだけ買えばいいかわからん」という人、多いですよね。
今回、「S&P500」「全世界株式(オルカン)」「債券(国内外)」をどう組み合わせると最適か、実際にポートフォリオをシミュレーションしてみました。

📊 推奨バランス【初心者向け黄金比】

  • S&P500:40%
  • 全世界株式(オルカン):30%
  • 債券ETF(BND/AGG):30%
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このバランスだと、

・S&Pで米国の成長を享受
・オルカンでリスク分散
・債券で暴落耐性を確保
が可能になります。

【比較】S&P500だけだとどうなる?

構成 リターン(年率) 最大ドローダウン
S&P500のみ 7.5% -35%
バランス型(上記) 6.8% -20%

暴落時のメンタルに自信ない人は、債券を組み入れるだけでダメージが激減します。

【初心者Q&A】なぜオルカンも混ぜるの?

Q. S&P500だけじゃダメ?
A. 長期的にはS&Pでも良いが、米国1国集中はリスク高。全世界を入れることで地政学的リスクを軽減できます。
Q. 債券ETFってリターン低くない?
A. リターンは低いが、株の暴落時に値下がりが緩やかなので“緩衝材”になります。

【地味だけど最強】債券ETFの注目銘柄

  • BND(米国総合債券)
  • AGG(コア債券)
  • 1542(国内ETF)

これらは、すべて新NISA成長投資枠で購入OK。

📈もっと深く知りたい方へ

本記事では“初心者向け黄金比”を紹介しましたが、
さらに「年齢別ポートフォリオ」「暴落時のリバランス戦略」などを含む完全版は、以下のnoteで解説しています👇

▶【有料note】年齢別・リスク許容度別ポートフォリオ完全ガイド(2025年最新版)

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✅まとめ

  • 最適比率は「S&P500 40%」「オルカン 30%」「債券 30%」
  • 暴落耐性を意識するなら、債券の比率を軽視しない
  • 新NISAでは“攻めすぎない”長期分散が重要

ぶっちゃけ、「今からでも真似すれば手遅れじゃない」
無理せず分散して、資産形成を地道にやっていきましょう。

1: 風吹けば名無し : ワイ、S&P500一択で震える 2: 風吹けば名無し : 債券30%入れてたワイ、勝利を確信 3: 風吹けば名無し : オルカン民「やっぱ分散こそ最適解」 4: 風吹けば名無し : S&Pだけでええと思ってた奴、今何してる? 5: 風吹けば名無し : 債券軽視してたワイ、去年爆損して学んだわ 6: 風吹けば名無し : これ初心者はマジでテンプレにしていい 7: 風吹けば名無し : でも債券ってつまらんのよなwww 8: 風吹けば名無し : 退屈こそ正義ってウォーレンおじさんも言ってた 9: 風吹けば名無し : 全部盛りポートフォリオ、地味に最強説 10: 風吹けば名無し : ワイのPF、S&P80%で草 11: 風吹けば名無し : 暴落来たらS&Pのせいにする予定や 12: 風吹けば名無し : こういうバランス誰が考えたんや、天才か? 13: 風吹けば名無し : QYLD入れたワイ、震えて眠る 14: 風吹けば名無し : オルカンって思ったより地味だけど堅実よな 15: 風吹けば名無し : ワイ、楽天VTIで全ツッパ中(泣) 16: 風吹けば名無し : S&Pだけだと寝れない夜が来るぞ 17: 風吹けば名無し : 債券30%って実は最強なのでは? 18: 風吹けば名無し : これ真面目に親にも勧めた 19: 風吹けば名無し : ドル建て債券で為替リスクとか地味に勉強いるのな 20: 風吹けば名無し : 初心者はこのバランス丸パクリでええと思う 21: 風吹けば名無し : 新NISAって思ったより自由やな 22: 風吹けば名無し : ワイ、暴落時に泣きながら債券のありがたみ噛み締めた 23: 風吹けば名無し : 老後もこの比率で行けそう 24: 風吹けば名無し : 結局インデックスでええんやなって 25: 風吹けば名無し : 過去20年のデータ見ると納得しかない 26: 風吹けば名無し : 株だけよりも債券ミックスの方が耐性あるな 27: 風吹けば名無し : 分散って“地味に効く”って感じやな 28: 風吹けば名無し : 債券部分を定期的にリバランスしてる奴、意識高い 29: 風吹けば名無し : 今からでも間に合う…間に合うよな? 30: 風吹けば名無し : 真面目にこの構成で毎月積立始めたで

📘 年齢別・目標別おすすめ構成(note収録内容)

年代 構成比(S&P500 / オルカン / 債券) 目標
20代 60% / 30% / 10% 資産形成重視、リスク耐性あり
30代 50% / 30% / 20% 将来に備えた安定×成長
40代 40% / 30% / 30% 安定感重視、下落リスク軽減
50代〜 30% / 20% / 50% リスク回避、生活費安定優先

noteで年代別×目的別ポートフォリオ完全版を見る

【重要】リバランスは“年1回”が基本!

ポートフォリオは放置ではなく、定期的にバランス調整(リバランス)が必要です。

  • 例:S&P500が好調で比率が50%を超えた → 一部売却して債券に充てる
  • 目的:リスクの偏りを修正し、元の構成に戻す

年1回、年末やNISA枠の切り替えタイミングでチェックすると◎

【暴落時の対応】“慌てて売らない”が最強戦略

株価が急落したとき、「全部売って現金化」が最悪パターンです。

債券を組み込んでおくと暴落時に耐性が増すため、冷静な判断がしやすくなります。

  • ✅ 株が下がっても、債券の価値は比較的安定
  • ✅ 資産全体の下落率が抑えられる

→つまり、「下げに強いポートフォリオ」はメンタル防衛にも有効

【ETF選定】実際に買うならこの銘柄がおすすめ

資産クラス おすすめETF 信託報酬
S&P500 eMAXIS Slim 米国株式(S&P500) 0.0938%
全世界株式 eMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー) 0.05775%
債券 iシェアーズ 米国総合債券ETF(BND) 0.03%

これらはすべて新NISAの成長投資枠で購入可能です。

【出口戦略】取り崩しは“年4回ルール”で

積立を終えたら、いよいよ「取り崩し=使う」フェーズ。

下記のような“定率ルール”で取り崩すと、長期維持が可能です。

  • ✅ 年利回りに合わせて「年4%」を取り崩す
  • ✅ 債券や配当を優先して現金化
  • ✅ 暴落時は“取り崩し停止”も検討

🔚最後にひとこと

最強のポートフォリオなんて存在しませんが、“暴落にも耐えられる分散”は現実的な最適解です。

「増やす」ことも大事ですが、「守る」ことも資産形成の重要な一部。

この比率をベースに、自分の年齢・目的に合わせて微調整していきましょう。

👇さらに詳しく知りたい方はこちら👇

▶【有料note】年代別・リスク別ポートフォリオ完全ガイド

【補足】円安・ドル高リスクをどう考える?

「S&P500やBNDはドル建てだけど、為替リスクが怖い…」
という声はよく聞きます。

実際、為替の影響で以下のようなことが起こります:

  • ✅ ドル高→含み益が“かさ増し”される
  • ✅ ドル安→資産評価が目減りする

対策:

  • 🇯🇵 国内ETF(為替ヘッジ付き)を一部活用
  • 💱 外貨建ては長期保有を前提に“ブレを受け入れる”
  • 🏠 生活費に使う分はなるべく円建て資産にする

為替は読めないので、「分ける」が最適解です。

【実践応用】目的別に組み替えられるテンプレ

以下は、目的に応じたポートフォリオ例です。

目的 構成(S&P500 / 全世界 / 債券) 特徴
成長狙い 60 / 30 / 10 米国成長への集中投資
安定+分散 40 / 30 / 30 バランス型、初心者向け
守り重視 20 / 30 / 50 暴落対策と生活費の確保

【インフレ対策】“現金だけ”ではジリ貧

2022〜2024年にかけて、日本でも物価上昇(インフレ)が進行しました。

現金を持っているだけだと:

  • ✅ 資産価値が“実質目減り”
  • ✅ 預金金利では太刀打ちできない

インフレに勝つには:

  • 📈 株式(S&P500・オルカン)を軸に成長取り込み
  • 🏠 実物資産(REITやインフレ連動債など)を一部加える

新NISAではREITや物価連動債ETFも購入可能なので、ポートフォリオに1〜2割加えるのも有効です。

【注意】“良さげに見えるファンド”が地雷な理由

パフォーマンスがよく見えるファンドでも:

  • 💸 信託報酬が1%超え
  • 📉 中身がアクティブすぎてリスク過多
  • 🔄 運用方針が不透明

初心者は“低コストインデックス型”を選ぶのが正解
「Slimシリーズ」「SBIシリーズ」は信託報酬が0.1%以下で安心です。

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📘 note有料記事:年代別・目的別の最適ポートフォリオ徹底ガイド

💡「S&P500の内訳」「セクター別比率」「債券ETFの種類別比較」なども詳しく解説中!

🔚まとめ|“完璧”より“継続できる構成”を

今回ご紹介した「S&P500×全世界×債券」の黄金バランスは、誰でも今すぐ始められる鉄板構成です。

  • ✅ 株だけよりリスク分散が効いて安心
  • ✅ 暴落でもメンタルを保ちやすい
  • ✅ 為替・インフレもカバーできる構成

「S&P500だけでいい」と思っていた方も、“ちょい足し”で全体の安定性が一気に上がるので、ぜひポートフォリオの見直しにご活用ください。

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📣最後に

どんなに良い構成でも、始めなければ資産は増えません
逆に、「そこそこの構成」でも続ければ結果はついてくるのが投資の世界です。

「難しそう」「今はタイミングが…」と思ったその瞬間が、
“5年後に振り返って後悔しない一歩目”になるかもしれません。

焦らず、でも止まらず。自分なりの黄金バランスを見つけていきましょう!


※本記事は投資判断を助ける情報提供を目的としています。最終的な判断はご自身の責任で行ってください。